Como usar fita de óxido de zinco?

Fita de óxido de zinco é a forma mais amplamente usada de fitas esportivas. Aqui estão algumas dicas sobre como obter o melhor dele.

O que é fita de óxido de zinco?

É uma fita fina de tecido com um adesivo em um lado. O pano é geralmente de algodão ou viscose-rayon, e o adesivo é geralmente à base de látex ou acrílico. A fita de óxido de zinco não se estica - é frequentemente descrita como uma fita "rígida" - e é formulada especificamente para aderir à pele. Basicamente, é uma fita adesiva para as pessoas.

Para que isso é usado?

Fita de óxido de zinco é amplamente utilizado no esporte e na fisioterapia como uma fita adesiva - geralmente para amarrar membros e articulações feridos para limitar ou impedir o movimento. Por exemplo, um tornozelo torcido pode ser imobilizado com fita de óxido de zinco. Às vezes, também é usado preventivamente para dar suporte extra a partes do corpo vulneráveis, principalmente pulsos e dedos. Finalmente, algumas pessoas o colocam em áreas propensas a fricção para proteger ou evitar bolhas e calos.

Como aplicar fita de óxido de zinco

1) Preparando a pele

A preparação correta da pele é essencial para todas as fitas adesivas. A fita só ficará firme se a pele estiver totalmente limpa, seca e isenta de óleos, cremes ou loções, etc. Idealmente, a área deve ser livre de pelos (ou pelo menos aparada), porque o cabelo interfere com a ligação e faz a remoção de a fita bem dolorida. Portanto, faça a barba, lave e seque completamente a área antes de aplicar a fita de óxido de zinco.

2) Manuseando a fita

Fita de óxido de zincopode ser cortado com uma tesoura normal, mas geralmente é mais rápido e fácil rasgar a fita. Para conseguir isso, basta segurar a fita na borda com as duas mãos e rasgar bem como se estivesse rasgando um pedaço de papel (mas faça isso com mais força e mais rápido). Geralmente, é melhor desenrolar a fita do rolo conforme você aplica. isso, um pouco de cada vez, e rasgue ou corte quando terminar cada faixa.

3) Aplicação Segura

Fita de óxido de zincoé forte e não tem alongamento, por isso é importante não aplicá-lo com muita força ou corre o risco de cortar a circulação do sangue na área. Em muitos casos, tudo o que você precisa fazer é colocá-lo na pele e pressioná-lo para ativar o adesivo. Por motivos semelhantes, você nunca deve criar uma grande quantidade de fita de uma só vez nem circular um membro com o mesmo comprimento de fita. Em vez disso, aplique-o tira-a-faixa: dê a volta uma vez, rasgue e volte a andar, etc.

Infelizmente, a fita de óxido de zinco pode causar irritação na pele sensível ou danificada. Isso pode ser verdade até para fitas livres de látex ou supostamente "hipoalergênicas". Não aplique fita adesiva em nenhuma área da pele danificada e, mesmo que a pele pareça saudável, não use fita adesiva por longos períodos de tempo. Se você notar qualquer irritação, pare de usá-lo.